Je continue à suivre les exercices du livre « La plénitude de l’instant » de Thich Nhat Hanh. Ce livre est plaisant à lire et fourmille d'exercices. Je n'en suis qu'à la page 40 et j'ai déjà réalisé 6 exercices. Ils sont très simples à mettre en place. Un vrai bonheur...
Je continue tranquillement mais sûrement les exercices du livre "La plénitude de l'instant" de Thich Nhat Hanh. Après la fleur, la montagne. J'ai tellement apprécié cette méditation que je l'ai prolongé un long moment. Quel a été le thème de ta méditation aujourd'hui...
Je pense avoir trouvé ma position pour méditer ! Il me semble que la position qui me convient pour méditer est à demi-étendue dans notre pouf. Je m'y sens bien, détendue mais pas trop. La sensation que procure le pouf qui prend la forme de mon corps m'aide beaucoup....
Hier, Joanne, auteure du blog Vie Simple, balayait les idées reçues sur la méditation. Maintenant, place aux conseils concrets pour enfin te lancer : « Mais concrètement, on fait comment, concrètement pour se mettre à la méditation ? » Je vous dis ça tout de suite,...
Aujourd'hui encore j'ai fait très simple. Je me suis concentrée sur ma respiration, et j'ai pris conscience de mes inspirations et mes expirations. J'ai eu beaucoup de mal à me concentrer, et à rester attentive à ma respiration. Des pensées ont défilé dans ma tête, et...
Je suis le blog de Joanne, Vie Simple, depuis maintenant plusieurs années. Ce que j'y apprécie tout particulièrement, c'est sa capacité à simplifier. Grâce à elle, j'ai découvert le concept de minimalisme et ce fut une vraie révélation. Mais le blog de Joanne, c'est...
Pour le premier jour du challenge de Septembre "Un mois pour commencer à méditer", j'ai fait simple. J'ai réalisé un exercice tiré du livre "La plénitude de l'instant, se réconcilier avec soi-même et avec autrui" de Thich Nhat Hanh. Je n'ai lu pour l'instant que le...
Aujourd'hui, mon acte de générosité c'est... Un concours pour gagner une box Green Glam ! Au départ, il y avait 1 box Green Glam à gagner. Finalement, j'en offre deux. Pourquoi ? J'ai envie d'en offrir une seconde à Yamina qui a partagé avec nous, en commentaire à...
Tendre vers un mode de vie végane, c'est manger végétalien. Mais c'est aussi refuser de porter du cuir, de la laine, d'utiliser des produits de beauté testés sur les animaux... A savoir : En Mars 2013, l'Europe interdit la vente de tous produits cosmétiques testés sur...
Si tu me suis depuis un moment -merci à toi, fidèle lectrice !-, tu dois commencer à avoir compris le truc. Si tu es nouvelle ici - bienvenue !-, soyons claires dès le départ : J'aime les projets écologiques, très faciles et jolis. En voici encore une fois la preuve,...
Je fais partie des personnes avec ce combo de cheveux : racines grasses - pointes sèches. Vraiment pas génial, mais ça se soigne. J'ai commencé par diminuer la fréquence de mes shampoings, jusqu'à passer à un par semaine.Et j'ai aussi appris à prendre soin de mes...
A te faire offrir si tu es une Maman géniale - je n'en doute pas ! - ou à offrir à la tienne avec son cadeau ou simplement un gentil petit mot. C'est cadeau, de jolies cartes postales à imprimer pour la fête des Mamans. ↑ clique là pour les télécharger ↑ clique là...
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