Le week-end…

Petit Lutin et mon Amoureux à la maison ♥, les balades, le marché, l’inscription à l’éveil corporel en famille…

Prise dans le tourbillon des choses à faire, je n’ai pas réussi à me poser calmement et prendre du temps pour me concentrer vraiment et méditer. Je me suis sentie très excitée tout le week-end, avec une humeur en dent de scie. Lorsque j’ai finalement réussi à me poser quelques minutes dimanche soir pour me concentrer sur ma respiration pendant qu’à côté de moi, Petit Lutin essayait de s’endormir, ça m’a fait un bien fou !

8 conseils pour commencer simplement la méditation

Je suis définitivement convaincue que la méditation me fait du bien !

Il me reste donc à trouver le moment dans ma routine pour méditer. Un moment qui puisse se trouver tous les jours de la semaine. A suivre…

Et toi, réussis-tu méditer plutôt le week-end ou plutôt la semaine ? S’il te plaît, partage ton expérience en commentaires !

Petits liens qui vont bien pour aller plus loin :

Articles sur la méditation Une idée de méditation par jour Un mois pour commencer à méditer : conseils, astuces et idées tous les jours pendant un mois