J'ai toujours été une grande lectrice. Enfant, ma mère m'avait une fois acheté le plus gros roman qu'elle avait trouvé en librairie en espérant qu'il durerait plus longtemps que les autres... (et j'avais détesté l'histoire, oups, fail !). Alors découvrir des livres...
Parfois, on passe par des périodes de stress. Bien entendu, un mode de vie sain est le meilleur moyen de ne pas être stressée en permanence. Malgré tous nos efforts, parfois, plusieurs événements s'accumulent et nous stressent, nous angoissent pendant un moment. Et...
Au quotidien, il y a des tas de choix, plus ou moins importants à faire. Est-ce que je descends les poubelles ce soir ou demain matin ? Ecole publique ou privée ? Un chat ou un chien ? Ou un lapin ? Le pouce ou la tutute ? Des pâtes aux légumes ou un chili sin carne ?...
Notre expérience sur la charge mentale s'est terminée mi-décembre, après deux mois et demi. Trois mois après la fin de l'expérience, je prends enfin le temps de donner notre retour, à mon Amoureux et moi. Pour rappel, nous avions décidé d'échanger nos rôles avec mon...
Il y a un an, je me lançais le défi «Je prends soin de moi en pleine conscience tous les jours, pendant 15 minutes». Les débuts ont été un flop total : je n'y pensais pas, je n'avais pas le courage... Tu peux lire le bilan 1 et le bilan 2 de cette expérience pour...
Depuis maintenant un an, je m'applique à avoir une garde-robe minimaliste, écologique et éthique au contenu vraiment réfléchi. J'ai procédé par étapes : d'abord le tri - j'en avais d'ailleurs profité pour faire le tri de tout notre appartement, emportée par mon...
Méditer soi-même, c'est déjà pas facile. Mais méditer avec les enfants... c'est encore autre chose ! Comment faire pour intégrer cette routine au quotidien ? Comment motiver les enfants à pratiquer ? Il n'y a pas de recette miracle - ça se saurait. Voilà quatre...
Petit Lutin me ressemble parfois énormément. Et comme moi, il a envie de découvrir une foule de choses. Apprendre à jouer du piano, du violon, de la trompette, de la guitare, de la batterie, de la cornemuse Faire de l'escalade, du poney, du ski, de la spéléologie...
Pas toujours facile de se mettre à la méditation... Une fois que tu as trouvé le bon moment pour pratiquer, il s'agit de comprendre ce que c'est réellement. Je me suis souvent sentie démunie : comment m'y mettre ? Je suis censée faire quoi ? Comment ? Dans quelle...
En 2017, j'ai eu la chance de découvrir de nombreux ouvrages. J'en ai dévoré certains, j'ai consulté à chaque besoin d'autres, ou encore j'ai lu lentement, car il me fallait le temps de m'imprégner de mes découvertes les derniers. Voici regroupés aujourd'hui mes 10...
J'ai toujours eu envie de faire des millions de choses. Des grandes voies d'escalade. La traversée des Alpes à cheval. Apprendre l'Apache, le Sioux (!), l'Islandais, le Suédois... Être autonome en fruits et légumes. De l'alpinisme. Du ski de rando. Des fouilles...
Trouver le bon moment pour méditer est essentiel pour une pratique quotidienne. Si tu dois luter pour t'y mettre, que tu as d'autres choses en tête à ce moment là, que tu es trop fatiguée, interrompue sans arrêt ou encore pressée avant de partir ou de commencer autre...
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Septembre à Décembre 2025
Sais-tu que les 1% personnes les plus riches créées 50% de la pollution mondiale ?
Cette info a de quoi mettre en colère !
A quoi peuvent bien servir nos petits gestes du quotidien dans un tel contexte ?
Nous pouvons pourtant faire quelque chose contre ces géants : arrêter de leur donner notre argent, arrêter de consommer leurs biens. Cela individuellement et collectivement.
Et puis, consommer mieux, c’est aussi pour chacune d’entre nous l’opportunité de se sentir plus actrice de sa vie, plus alignée avec nos valeurs.
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