Julie de Maman Zen nous a dévoilé dans un premier article 3 premières clés pour révolutionner ta vision de la méditation. Voici les 4 suivantes, comme promis. Julie m'a très gentillement proposé d'offrir à l'une de vous un bel ensemble d'outils pour débuter la...
Le week-end... Petit Lutin et mon Amoureux à la maison ♥, les balades, le marché, l'inscription à l'éveil corporel en famille... Prise dans le tourbillon des choses à faire, je n'ai pas réussi à me poser calmement et prendre du temps pour me concentrer vraiment et...
Maman Zen est Julie Lemaire, auteure d'un blog tout doux pour aider les mamans... à rester zen et à mettre en place une relation douce et harmonieuse avec ses enfants. Un chouette programme, dans un joli site plein d'outils très sympa. Julie a accepté de nous livrer...
Je continue à suivre les exercices du livre « La plénitude de l’instant » de Thich Nhat Hanh. Ce livre est plaisant à lire et fourmille d'exercices. Je n'en suis qu'à la page 40 et j'ai déjà réalisé 6 exercices. Ils sont très simples à mettre en place. Un vrai bonheur...
Je continue tranquillement mais sûrement les exercices du livre "La plénitude de l'instant" de Thich Nhat Hanh. Après la fleur, la montagne. J'ai tellement apprécié cette méditation que je l'ai prolongé un long moment. Quel a été le thème de ta méditation aujourd'hui...
Je pense avoir trouvé ma position pour méditer ! Il me semble que la position qui me convient pour méditer est à demi-étendue dans notre pouf. Je m'y sens bien, détendue mais pas trop. La sensation que procure le pouf qui prend la forme de mon corps m'aide beaucoup....
Hier, Joanne, auteure du blog Vie Simple, balayait les idées reçues sur la méditation. Maintenant, place aux conseils concrets pour enfin te lancer : « Mais concrètement, on fait comment, concrètement pour se mettre à la méditation ? » Je vous dis ça tout de suite,...
Aujourd'hui encore j'ai fait très simple. Je me suis concentrée sur ma respiration, et j'ai pris conscience de mes inspirations et mes expirations. J'ai eu beaucoup de mal à me concentrer, et à rester attentive à ma respiration. Des pensées ont défilé dans ma tête, et...
Je suis le blog de Joanne, Vie Simple, depuis maintenant plusieurs années. Ce que j'y apprécie tout particulièrement, c'est sa capacité à simplifier. Grâce à elle, j'ai découvert le concept de minimalisme et ce fut une vraie révélation. Mais le blog de Joanne, c'est...
Pour le premier jour du challenge de Septembre "Un mois pour commencer à méditer", j'ai fait simple. J'ai réalisé un exercice tiré du livre "La plénitude de l'instant, se réconcilier avec soi-même et avec autrui" de Thich Nhat Hanh. Je n'ai lu pour l'instant que le...
Christine, alias Arte'Miss cultive la générosité, la gratitude et un très joli blog. Elle a répondu à mon invitation d'article invité, et c'est avec joie que je publie aujourd'hui sa réflexion sur la générosité, l'ouverture du cœur et comment elle les voit liés. Cet...
Emi fait partie des connaissances virtuelles que Facebook m'a donné la joie de réaliser. De futures amitiés naissantes ? L'avenir nous le dira ! Emi nous livre sa réflexion sur la générosité et le don du cœur. Une bien belle réflexion, qu'elle m'a laissé le soin...
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