Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Hier, je n’ai pas médité. Samedi soir, des voisins sans gêne, deux étages au dessus de chez nous, ont fait la fête si fort qu’ils nous ont empêché de dormir jusqu’à 3h du matin, malgré nos demandes pour faire cesser le vacarme. Nous étions tous si...
Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Un mois pour commencer à méditer – jour 13

Hier, je te confessais que j’ai très souvent faim. Qui me connaît bien saura que je suis un ventre monté sur pattes. Je fais autant de repas dans la journée que Petit Lutin, à savoir cinq. Oui, oui, cinq. Avec un goûter l’après-midi, mais aussi un le...
DIY coussin de méditation en chutes de tissus

DIY coussin de méditation en chutes de tissus

J’avais envie de me faire plaisir. D’avoir un joli coussin de méditation juste pour moi. Avec de belles couleurs, des tissus que j’apprécie. J’ai choisi mes chutes de tissus préférés : des tissus échangés grâce à ce blog, des tissus offerts par...
Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Un mois pour commencer à méditer – jours 11 et 12

Hier, je n’ai pas médité. J’étais fatiguée, et je me suis laissée entrainée par les choses à faire. Je n’ai pas trouvé le courage de méditer, persuadée que ma fatigue m’empêcherait de me concentrer. A la place, j’ai fait une sieste....
Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Un mois pour commencer à méditer – jours 9 et 10

Après l’euphorie du début, ça se complique. Je manque de sommeil, et j’ai donc beaucoup plus de mal à ma concentrer. Je suis donc retournée à l’exercice le plus basique pendant deux jours : Inspirer, expirer. Et toi, quels facteurs jouent...