Hier, je n’ai pas médité.

Samedi soir, des voisins sans gêne, deux étages au dessus de chez nous, ont fait la fête si fort qu’ils nous ont empêché de dormir jusqu’à 3h du matin, malgré nos demandes pour faire cesser le vacarme.

Nous étions tous si fatigués que notre aventure de la semaine s’est résumé à une visite dans un magnifique parc de jeux. Et à la place de méditer, j’ai fait la sieste !

Lâcher prise, et m’accorder le droit de faire la sieste est tout de même quelque chose que j’ai appris depuis que je médite. Avant, j’avais beaucoup de mal à m’accorder ce temps de repos, car des millions de choses à faire tournaient dans ma tête. Il semble que je sois en train d’apprendre à laisser filer les pensées sans m’y accrocher. Et je peux faire la sieste quand j’en ai besoin !

  Lâcher prise et faire la sieste

Et toi, que t’as appris la méditation ? S’il te plaît, partage ton expérience en commentaires !

Petits liens qui vont bien pour aller plus loin :

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