DIY Plateforme de méditation récup’

DIY Plateforme de méditation récup’

Marie-France, auteure du chouette blog Save the Green médite. Et pendant l’été, elle médite dans son jardin, sur une plateforme qu’elle a fait elle-même, grâce à une palette et quelques chutes de bois. Le résultat est très joli, et semble bien pratique. Je...
Un mois pour commencer à méditer – jour 8

Un mois pour commencer à méditer – jour 8

Je reprends avec délice les exercices du livre « La plénitude de l’instant » de Thich Nhat Hanh. Une première fois simplement cet exercice : J’inspire et je me vois espace. J’expire et je me sens libre. Puis, tout l’ensemble du poème un peu plus tard...
Un mois pour commencer à méditer – jour 8

Un mois pour commencer à méditer – jours 6 et 7

Le week-end… Petit Lutin et mon Amoureux à la maison ♥, les balades, le marché, l’inscription à l’éveil corporel en famille… Prise dans le tourbillon des choses à faire, je n’ai pas réussi à me poser calmement et prendre du temps pour me...