Méditer soi-même, c'est déjà pas facile. Mais méditer avec les enfants... c'est encore autre chose ! Comment faire pour intégrer cette routine au quotidien ? Comment motiver les enfants à pratiquer ? Il n'y a pas de recette miracle - ça se saurait. Voilà quatre...
Pas toujours facile de se mettre à la méditation... Une fois que tu as trouvé le bon moment pour pratiquer, il s'agit de comprendre ce que c'est réellement. Je me suis souvent sentie démunie : comment m'y mettre ? Je suis censée faire quoi ? Comment ? Dans quelle...
Trouver le bon moment pour méditer est essentiel pour une pratique quotidienne. Si tu dois luter pour t'y mettre, que tu as d'autres choses en tête à ce moment là, que tu es trop fatiguée, interrompue sans arrêt ou encore pressée avant de partir ou de commencer autre...
Voilà bien des années que je souhaite me mettre à la méditation. J'ai d'abord cherché le livre miracle, celui qui m'expliquerai d'un coup de baguette magique comment faire. Puis j'ai testé les méditations guidées. Je me suis cousu un joli coussin de méditation -...
Ca t’a plu ? Continue ton cheminement écolo !
Pendant ce temps sur Instagram…
![Les économies d’énergie, c’est possible sans faire de travaux chez soi. Voici quelques idées.
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🌿💰🌱 Astuce #3 - [Challenge Consommer écolo sans se ruiner]
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♨️ Souvent, quand on parle économie d’énergie, on pense isolation de bâtiment, changement des fenêtres...
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💰 Pourtant, il est possible de faire de belles économies sans forcément faire des travaux chez soi. Bien entendu, si tu vis dans un vieil immeuble avec des fenêtres en simple vitrage, ces astuces ne te permettront pas de gagner autant qu’une rénovation complète. Cependant, tu peux déjà économiser, et en plus, c’est écolo.
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🔌 Je te laisse découvrir toutes les idées sur les images. Si tu as des questions, n’hésite pas ! Et si tu as d’autres astuces, s’il te plaît, partage-les !
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📸 Dans ma vie pas Instagrammable, il y a :
Parfois, je craque, et je mets le chauffage à 21 ou 22°C alors que d’habitude, on le met à 19. C’est pas cata, certes. Parfois, j’en ai jsute marre d’avoir tout le temps froid - visualise : moi, avec 3 pulls sur le dos, gelée, les garçons, un petit gilet, tout va bien... 🤦♀️🙇♀️ .
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📆 Toutes les semaines, une astuce écolo en rapport avec le challenge du mois. C'est les #écolastuces à retrouver sous ce hashtag. Partage tes réussites d'écolastuces en utilisant le hashtag et en me taguant. Ainsi, je pourrai les partager à mon tour, et on pourra toutes en profiter. Merci à toi !
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Photo du chat He Gong via Unsplash.
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