Méditer soi-même, c'est déjà pas facile. Mais méditer avec les enfants... c'est encore autre chose ! Comment faire pour intégrer cette routine au quotidien ? Comment motiver les enfants à pratiquer ? Il n'y a pas de recette miracle - ça se saurait. Voilà quatre...
Pas toujours facile de se mettre à la méditation... Une fois que tu as trouvé le bon moment pour pratiquer, il s'agit de comprendre ce que c'est réellement. Je me suis souvent sentie démunie : comment m'y mettre ? Je suis censée faire quoi ? Comment ? Dans quelle...
Trouver le bon moment pour méditer est essentiel pour une pratique quotidienne. Si tu dois luter pour t'y mettre, que tu as d'autres choses en tête à ce moment là, que tu es trop fatiguée, interrompue sans arrêt ou encore pressée avant de partir ou de commencer autre...
Voilà bien des années que je souhaite me mettre à la méditation. J'ai d'abord cherché le livre miracle, celui qui m'expliquerai d'un coup de baguette magique comment faire. Puis j'ai testé les méditations guidées. Je me suis cousu un joli coussin de méditation -...
En Juillet et Août
Tu trouves que tu passes trop de temps à scroller sur ton téléphone ? A regarder des séries ?
Tu te dis parfois que, waou, tout ce que tu pourrais faire si tu passais moins de temps devant les écrans !
Je te propose un challenge pour reprendre la maîtrise de ton temps d’écran, et enclencher de bonnes habitudes à faire autre chose qui te plaît plus.
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Prendre un temps pour toi, avec un bon thé, pour écrire à tes proches sur ces jolies cartes.
Imagine leur bonheur quand ils reçoivent ce courrier si original et personnel.
Tentée ?
