Après la cuisine, je te propose de voir comment consommer autrement dans la salle de bain.

La salle de bain, si on n’y fait pas attention, c’est :

• des grandes marques ni écolo ni éthiques, dont certaines avec de jolis scandales associés
• beaucoup de plastique
• beaucoup de chimie, bonne ni pour toi, ni pour l’environnement
• le transport par camion majoritairement… d’eau dans des bouteilles en plastique
• des tests sur des animaux totalement inutiles

La lessive

Il existe une foule de façon de faire sa lessive de manière très écolo, qui coûtera rien du tout ou presque et :

• avec du savon de Marseille
• avec du lierre
• avec de la cendre

Si vraiment faire ta propre lessive n’est pas une option pour toi, mise sur une lessive écologique en poudre : ça évite le plastique, et ça évite de transporter de l’eau en camion. Elles reviennent en fait bien moins cher pour une machine.

Les cosmétiques

Faire soi-même

Il y a une foule de cosmétiques que tu peux fabriquer très facilement toi-même. De nombreux livres et sites internet pourront t’enseigner tout ce que tu as besoin de savoir. Voici quelques exemples très simple :

• ton shampoing à base de farine de pois chiche
• ton après-shampoing au vinaigre

Si comme moi, tu as un peu peur de te lancer dans plus compliqué ces recettes très simples, tu peux suivre des stages pour apprendre à faire ton savon (solide évidemment) par exemple. Pour l’hydratation de ta peau, de tes cheveux, tu peux miser sur des huiles, avec quelques gouttes d’une huile essentielle bien ciblée, et hop.

Bien choisir tes cosmétiques

Choisis des cosmétiques qui sont :

• cruetly free : non testés sur des animaux, et sans produits animaux à l’intérieur. S’il y a bien un domaine où on peut se passer de mettre des produits animaux, c’est dans les cosmétiques !
• cosmébio : cosmétiques bio et naturels
• solides : autant que possible. Moins de plastique, moins de place dans les camions de transport, durent plus longtemps… c’est sans hésité plus écolo !

Le maquillage

La première question à te poser est bien entendu : pourquoi te maquilles-tu ? Est-ce vraiment pour toi, parce que tu en as envie, ou est-ce pour répondre à un dictat quelconque de la société ? Éviter de te maquiller tous les jours fera respirer ta peau, te fera gagner du temps le matin et faire de belles économies. Donc, si ce n’est pas pour toi, demande-toi si tu es prête à t’en passer.

Pour les jours où tu as envie de te maquiller parce que ça te fait plaisir, tu peux fabriquer toi-même une partie de ton maquillage si tu aimes ça. Ça demande un peu de matériel et de temps certes, et après, quelle joie de mettre un mascara maison ! Sinon, comme pour les autres cosmétiques, mise sur du maquillage naturel et si possible rechargeable, comme on en voit dans certaines marques écolo.

Les médicaments

Se soigner autrement, et surtout, prévenir les maux, te permettra de moins dépendre des médicaments allopathiques. Et s’ils sont bien entendus essentiels pour de nombreuses maladies, et que nous avons de la chance d’être – pour l’instant encore – dans un système où l’accès aux soins nous est assez facilité, nous pouvons tout de même guérir bien des petits maux par d’autres méthodes, qui :

• ne donneront pas d’argent aux grosses entreprises pharmaceutiques,
• ne polluera pas l’eau – par la fabrication et ce que l’on rejette via nos urines, attention aux huiles essentielles pour ce sujet, qui ne sont pas complètement transparentes
• n’auront pas d’effets secondaires sur ta santé.

Tu peux penser notamment à :

• l’homéopathie : si cette méthode, que l’on n’explique pas, te parle
• la phytothérapie : se soigner avec les plantes, il en existe une grande quantité que tu peux même cultiver toi-même et donc y avoir accès gratuitement
• l’aromathérapie : se soigner avec les huiles essentielles

Pour te lancer dans ces méthodes de soins, tu peux commencer à te renseigner dans des livres. J’aime beaucoup les livres éditer par Terre Vivante, notamment Le guide Terre Vivante des huiles essentielles et 250 remèdes naturels à faire soi-même et j’aimerais découvrir Le guide Terre Vivante de la santé au naturel.

Tu peux aussi penser à consulter des praticien·nes de méthodes douces et alternatives, par exemple :

• osthéopathe
• acupunture
• naturopathe

La plupart de ces méthodes ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et ne le sont que très peu et assez mal par les mutuelles. Pour trouver des praticiens de confiance, adresse-toi en premier lieu à ton entourage, qui pourra te conseiller des personnes qu’iels ont déjà consulté et savent efficaces. Cela t’évitera de gaspiller de l’argent dans des RDV avec des personnes dont la pratique ne correspond à ton besoin.

Et toi, quelles sont tes astuces pour consommer autrement dans la salle de bain et pour guérir les petits bobos du quotidien ? S’il te plaît, partage-les en commentaires, elles nous inspireront toutes !

Cet article fait partie du Challenge Consommer Autrement qui se tient de Septembre à Novembre 2025. Tu peux :
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