Prendre le temps de te cultiver : 8 astuces

Juil 31, 2015 | 14 commentaires

Bien trop souvent, je ne trouve pas le temps de lire, regarder des films…

Sauf que le temps, on ne le trouve pas. Comme dit souvent Joanne, il n’est pas caché derrière les courgettes dans le frigo ni sous ton oreiller.

Le temps, je choisis ; tu choisis de le prendre pour ce que tu souhaites vraiment vivre. Si te cultiver est important pour toi, et que c’est un aspect de ta vie que toi aussi, tu trouves que tu négliges trop, je te propose :

8 astuces pour prendre le temps de te cultiver

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L’art de ne pas se laisser happer

1- Déconnecte -toi : éteins ton ordinateur, mets ton téléphone en mode avion le soir à partir de 20h, ne surfe pas pendant 24h par semaine, n’allume tes outils de connexion que 2h après ton lever… C’est fou le temps que l’on peut passer devant les écrans ! En limiter l’accès limite aussi le temps qu’on leur consacre, que l’on peut alors prendre pour autre chose.

2- Arrête de regarder la télé en direct. Avec la télé en direct, tu peux très facilement te faire happer par les émissions, même si tu n’as pas vraiment envie de les regarder. Utilise la VOD, la télé à la demande, les DVD… pour faire consciemment le choix de ce que tu regardes.

Accorde-toi du temps culturel seule

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3- Couche-toi plus tôt, avec un bon livre et lis avant de dormir. Cela peut paraître évident, mais parfois, happée par le quotidien, on oublie !

4- Lève-toi plus tôt. J’adore profiter, les jours où je me lève à 6h, d’une heure à une heure et demie tranquille, avant que Petit Lutin et mon Amoureux ne se lèvent. Je peux lire sans être dérangée, et le week-end, ces heures calmes me permettent de bien commencer la journée !

5- Prévois pour tes trajets en transports en commun :  un podcast dans ta clé USB, un livre, un magasine… Cultives-toi dans le bus, le train, le tram.

6- Bloque-toi un moment lecture lors de la sieste de tes Petits Lutins le week-end, lorsqu’ils jouent un moment seul… Profites-en pour te poser avec ton livre et en lire quelques pages. Le ménage attendra !

En famille, entre amis

Partir à l'aventure près de chez soi : visiter un château en ruines

7- Programme des temps culturels le week-end : en famille, prévois des visites de musée, d’expositions, de festivals, de vieilles pierres… N’attends pas d’avoir de la visite pour découvrir ce que t’offre ta ville et ses environs !

8- Planifie une soirée culture par semaine : toutes les semaines, le mercredi soir, c’est soirée ciné. Liste avec ton Amoureux et tes Lutins s’ils sont assez grands les films que vous souhaitez regarder, et piochez en un par semaine. Emprunte-le à la médiathèque ou loue-le et c’est parti ! Ou alors, tous les jeudis, invite tes amis pour jouer à des jeux de société. Ou… vois en fonction de tes goputs !

Et toi, quelles sont tes astuces pour prendre le temps de te cultiver ? S’il te plaît, partage les en commentaires !

Petits liens qui vont bien pour aller plus loin :

31-idees-pour-apprendre-a-prendre-ton-temps-clementine-la-mandarine challenge-slow-life-pour-etre-moins-stresse-clementine-la-mandarine slow-life-se-detendre-prendre-son-temps-clementine-la-mandarine

14 Commentaires

  1. coucou clémentine, mes astuces pour me cultiver sont :
    1/ 5mn de pause : lorsque je suis à la maison engouffrée dans mes tâches journalière, je m’accorde par ci par là 5mn de pause. Je m’allonge sur le canapé et je lis quelques pages. C’est fou ce que 5mn plus 5mn te font avancer dans tes lectures !
    2/ Soirée ciné : je regarde toujours dans le programme TV s’il passent un bon film (sur arte ils en passent régulièrement), cette semaine nous avons revu en famille Kirikou et les Bêtes sauvage et dans un autre genre Commissaire Lavandin de Claude Chabrol, c’est l’occasion de faire découvrir aux enfants d’autres films que ce qu’ils ont l’habitude de voir :-)
    En revanche, pour les sorties musée, j’ai arrêté d’y aller systématiquement avec les enfants : je préfère y aller seule pour pouvoir profiter de ce que je découvre. Avec les enfants on va plutôt aux musées interactifs qui sont plus ludiques et plus accessibles pour eux. Ah, oui, un bon plan aussi pour tous les âges : nous avons la chance d’avoir un planétarium pas loin de chez nous, on y va de temps en temps en famille, ça change du cinéma et on en ressort la tête dans les étoiles :-)

    Réponse
    • Merci Christine pour ton retour et le partage de tes astuces. J’ai testé ton astuce des 5 minutes de pause hier, c’est effectivement redoutablement efficace ☺ Parfois, les 5 minutes ce sont transformées en 15, et c’était vraiment chouette !

    • Je suis contente que cette astuce t’ai aidé :-) Tu n’imagines même pas le nombre de livre que j’ai lu comme ça ! Les premières années avec un petit sont vraiment très prenantes, ce sont des années précieuses et le risque de s’épuiser est grand, alors toutes les petites choses qui permettent de se ressourcer et de se faire du bien sont un réel soutien pour les parents.

    • Hihi, on devrait fournir ton commentaire dans le carnet de maternité ;) Merci à toi pour ta présence et tes commentaires ♥

  2. merci pour cet artille !! si évident et pourtant on ne prend pas le temps de le faire.
    J’adore aussi la photos des livres !!!

    Réponse
    • Merci Anne pour ton retour ☺

  3. Il y a une mine de pépites culturelles sur le site de TED, des interventions pointues, (celles qui me reviennent Elizabeth Gilbert sur le processus de l’inspiration en écriture, un photographe qui fait de la photo de surf en eau glacée…)
    Sinon,une fois par semaine mon garçon me fait découvrir des chanteurs dont il a entendu parler dans son magazine Okapi, on cherche sur youtube, en écoute et si on aime..on chante:-)

    Réponse
    • Merci pour ces idées de partage ☺

  4. Bonjour,
    Cet article regroupe plein de bonnes idées !
    Pour ma part, nous avons banni la TV depuis longtemps chez nous. C’est fou ce que l’on peut faire quand on ne regarde pas la télé! Je suis entièrement d’accord avec le principe de regarder un film ou une émission que l’on a choisi.
    En revanche, je reconnais que nous avons une grande marge d’amélioration possible concernant les tablettes et ordi!
    Ensuite, pour se cultiver chez soi (ça demande un peu d’investissement, mais c’est vraiment génial), ce sont les MOOC. Ce sont des cours en ligne partagés gratuitement par des universités : cours d’anglais, d’informatique, de cuisine ou d’œnologie, etc. il y a vraiment beaucoup de choix !
    Dernière idée, je suis depuis toujours entourée de livres et chez moi, il y en a dans quasiment chaque pièce, si bien que l’on peut feuilleter les livres de recettes dans la cuisine, lire des magazines, des beaux-livres (art, voyage) et de la littérature en poches dans le salon, jusque dans les toilettes où il y a des livres à feuilleter du type citations, compilation de textes courts pour apprendre l’histoire des grands hommes ou l’anglais, découvrir les sciences… Un bon moyen de s’évader et de découvrir par bribes des choses intéressantes et drôles.

    Réponse
    • Merci pour toutes ces chouettes idées ☺♥

  5. Pour moi, j ai eu une période où je me posais après que mon Loulou se soit endormi le soir AVANT de m’occuper du rangement, ménage, vaiselle etc. Etant donné que les tâches domestiques étaient sans fin si je leur donnais la priorité, je tombais de sommeil entre 23h et minuit sans avoir la force de lire plus d’une page. J’ai donc décidé de m’offrir un tenps de pause: une bonne tasse de thé, un diffuseur de parfum, mon livre du moment et une alarme réglée sur 30 min. Mon besoin de pause et détente – que j avais tendance à oublier – était comblé et mon besoin d’ordre et de propreté aussi, mais ensuite. Le minutage de 30 min me permettais de vraiment pouvoir m’oublier et laisser emporter car je n’avais pas à contrôler l’heure.
    Ca a marché pendant un temps puis j ai perdu le fils.
    A présent, je me réjouis des transports en commun qui sont devenus mon havre de lecture: aller et retour à l’école, lecture à mon Loulou qui est TRES demandeur, Les trajets boulot sont pour moi. J’apprécie en ce moment plus les magazines, j’ai découvert par mon compagnon un magazine sur l environnement et le mode de vie bio. Je sens que cela ouvre mon horizon et ca me fait du bien.
    J’apprécie aussi beaucoup les TED pour leur immense variété.
    Pour finir mon compagnon musicien élargitma culture musicale: il me fait écouter des choses inconnues et me raconte plein de choses sur des musiciens, des groupes, etc :-)

    Réponse
    • Merci Ondine pour toutes ces idées ! Que d’astuces :)

  6. Super article Clémentine, qui me donne envie de bonne résolution ! Fichue télé, je suis totalement d’accord avec le point 2, si seulement j’arrivais à convaincre Monsieur… Je profite des salles d’attente pour lire (généraliste, orthophoniste, kiné et cie…), je n’oublie jamais d’emmener ma lecture pour ne pas subir les magazines people ou l’actualité d’il y a 2 ans. Mais aussi, même si ça n’est pas très glamour, les toilettes me permettent de me faire oublier de ma tribu et d’avancer dans mon livre.

    Réponse
    • Ah ah, les toilettes ! Nous y avons toujours un magazine ou deux aussi. Petit Lutin aussi en profite d’ailleurs ;)

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