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Un mois pour commencer à méditer – jours 15 et 16
Lundi, pas de méditation. Je me suis laissée happer par l'habitude "Ah il faut que je fasse ça, et ça, et ça. Vite vite vite." Mardi, j'ai médité deux fois. Je me suis levée tôt, dans une maison silencieuse. J'ai pris le temps de mettre en route les méditations...
10 idées d’endroits pour méditer
J'aime changer d'endroit pour méditer. Les bruits environnants changent, la position aussi, le contexte... Ce changement m'aide à me concentrer, à faire abstraction de ce qui m'entoure. Je rêve, un jour, de pouvoir méditer en haut d'une grande tour, avec autour de moi...
Partir à l’aventure
Un peu avant la rentrée, nous nous sommes fait la promesse de partir au moins une fois par semaine à l'aventure, si possible dans la nature. Voici quelques images d'une de nos dernières sorties de l'été, au lac Luitel, une zone naturelle sensible protégée. L'occasion...
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