Les derniers articles

Pour une vie écolo, sereine et créative.

Un mois pour commencer à méditer – jours 11 et 12

Hier, je n'ai pas médité. J'étais fatiguée, et je me suis laissée entrainée par les choses à faire. Je n'ai pas trouvé le courage de méditer, persuadée que ma fatigue m'empêcherait de me concentrer. A la place, j'ai fait une sieste. C'était bien aussi, mais la...

Un mois pour commencer à méditer – jours 9 et 10

Après l'euphorie du début, ça se complique. Je manque de sommeil, et j'ai donc beaucoup plus de mal à ma concentrer. Je suis donc retournée à l'exercice le plus basique pendant deux jours : Inspirer, expirer. Et toi, quels facteurs jouent particulièrement sur la...

DIY Plateforme de méditation récup’

Marie-France, auteure du chouette blog Save the Green médite. Et pendant l'été, elle médite dans son jardin, sur une plateforme qu'elle a fait elle-même, grâce à une palette et quelques chutes de bois. Le résultat est très joli, et semble bien pratique. Je te laisse...

La promesse de partir à l’aventure (2)

Partir à l'aventure... Je t'ai parlé de mes doutes quant au gros compromis que nous avons fait pour tenter cette expérience. Je vous remercie toutes pour vos commentaires, vos pistes de réflexion, vos encouragements ☺ J'apprécie tous vos petits mots chaleureux du fond...

Un mois pour commencer à méditer – jour 8

Je reprends avec délice les exercices du livre « La plénitude de l’instant » de Thich Nhat Hanh. Une première fois simplement cet exercice : J'inspire et je me vois espace. J'expire et je me sens libre. Puis, tout l'ensemble du poème un peu plus tard dans la journée...

7 clés pour révolutionner ta vision de la méditation (2) – Maman Zen

Julie de Maman Zen nous a dévoilé dans un premier article 3 premières clés pour révolutionner ta vision de la méditation. Voici les 4 suivantes, comme promis. Julie m'a très gentillement proposé d'offrir à l'une de vous un bel ensemble d'outils pour débuter la...