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Fin d’été sur le balcon

C'est la fin de l'été. Les plans de tomates n'ont presque plus de feuilles, mais encore quelques tomates à faire murir. Le plan de piments et celui de poivrons que nous pensons rentrer cet hiver donnent leurs premiers fruits - il faut dire que nous les avons planté...

Un mois pour commencer la méditation – jours 17 et 18

Pendant ces deux jours, j'ai continué à écouter les méditations guidées de Joanne. Je les aime toujours autant, et je suis ravie à chaque nouvelle méditation que je découvre. J'ai aussi réécouté ce matin, en milieu de matinée, lors d'une baisse de motivation, la...

Et la gagnante du concours Maman Zen est…

Roulement de tambours... C'est monsieur Random qui a choisi... Teura83 Bravo à toi ! Et merci à vous toutes pour votre participation. Tu peux retrouver les chouettes outils créés par Julie de Maman Zen par là.

Un mois pour commencer à méditer – jours 15 et 16

Lundi, pas de méditation. Je me suis laissée happer par l'habitude "Ah il faut que je fasse ça, et ça, et ça. Vite vite vite." Mardi, j'ai médité deux fois. Je me suis levée tôt, dans une maison silencieuse. J'ai pris le temps de mettre en route les méditations...

10 idées d’endroits pour méditer

J'aime changer d'endroit pour méditer. Les bruits environnants changent, la position aussi, le contexte... Ce changement m'aide à me concentrer, à faire abstraction de ce qui m'entoure. Je rêve, un jour, de pouvoir méditer en haut d'une grande tour, avec autour de moi...

Partir à l’aventure

Un peu avant la rentrée, nous nous sommes fait la promesse de partir au moins une fois par semaine à l'aventure, si possible dans la nature. Voici quelques images d'une de nos dernières sorties de l'été, au lac Luitel, une zone naturelle sensible protégée. L'occasion...