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Pour une vie écolo, sereine et créative.

Et la gagnante du concours Maman Zen est…

Roulement de tambours... C'est monsieur Random qui a choisi... Teura83 Bravo à toi ! Et merci à vous toutes pour votre participation. Tu peux retrouver les chouettes outils créés par Julie de Maman Zen par là.

Un mois pour commencer à méditer – jours 15 et 16

Lundi, pas de méditation. Je me suis laissée happer par l'habitude "Ah il faut que je fasse ça, et ça, et ça. Vite vite vite." Mardi, j'ai médité deux fois. Je me suis levée tôt, dans une maison silencieuse. J'ai pris le temps de mettre en route les méditations...

10 idées d’endroits pour méditer

J'aime changer d'endroit pour méditer. Les bruits environnants changent, la position aussi, le contexte... Ce changement m'aide à me concentrer, à faire abstraction de ce qui m'entoure. Je rêve, un jour, de pouvoir méditer en haut d'une grande tour, avec autour de moi...

Partir à l’aventure

Un peu avant la rentrée, nous nous sommes fait la promesse de partir au moins une fois par semaine à l'aventure, si possible dans la nature. Voici quelques images d'une de nos dernières sorties de l'été, au lac Luitel, une zone naturelle sensible protégée. L'occasion...

Un mois pour commencer à méditer – jour 14

Hier, je n'ai pas médité. Samedi soir, des voisins sans gêne, deux étages au dessus de chez nous, ont fait la fête si fort qu'ils nous ont empêché de dormir jusqu'à 3h du matin, malgré nos demandes pour faire cesser le vacarme. Nous étions tous si fatigués que notre...

Un mois pour commencer à méditer – jour 13

Hier, je te confessais que j'ai très souvent faim. Qui me connaît bien saura que je suis un ventre monté sur pattes. Je fais autant de repas dans la journée que Petit Lutin, à savoir cinq. Oui, oui, cinq. Avec un goûter l'après-midi, mais aussi un le matin. Et bien,...