3 livres de développement personnel bienveillant

Oct 2, 2018 | 9 commentaires

J’aime bien les livres de développement personnel.

Je trouve que cela m’aide vraiment à avancer dans la direction que je souhaite, lorsqu’ils sont dans une ligne qui me correspond bien entendu. Et surtout, cela me motive. Il y a des choses que je finis par oublier, laisser tomber. Lire régulièrement de tels livres, même s’ils se recoupent, m’aide à me rappeler de ce qui est réellement important pour moi. Pour moi, un bon livre de développement personnel devra tout d’abord être bienveillant. Ensuite, il devra me permettre d’utiliser les conseils prodigués en fonction de mes propres valeurs, de mes propres envies. Je déteste les livres qui prônent des solutions qui devraient convenir à tout le monde, ou qui sont uniquement dirigés vers plus d’efficacité, plus d’argent, plus de travail… Je te proposent aujourd’hui 3 livres que j’ai lu dernièrement et qui m’ont vraiment beaucoup plu.

#Être soi suffit, Créer sa vie en étant soi

J’ai vraiment aimé ce livre. Le cheminement est logique, et il est parsemé d’exercices. J’en lisais un petit bout tous les matins, et faisais les exercices au fur et à mesure, à raison de 10 minutes par jour. Cela m’a pris un bon bout de temps pour tout faire. J’ai découvert plein de choses sur moi-même, il y avait un véritable travail d’introspection que j’ai réellement apprécié. J’ai choisi de faire les exercices dans mon carnet My Agenda, que j’ad♥re mais qui ne me servait pas. Quelle joie de lui avoir trouvé une si belle utilisation. J’ai aussi énormément aimé la gratitude qui ressort tout au long du livre. Ca m’a donné envie de connaître l’auteure de cet ouvrage ! Je relirai ce livre plusieurs fois, c’est certain, et j’ai choisi de réaliser certains des exercices tous les matins, comme par exemple écrire des affirmations positives dans mon bullet journal.

#Êtresoisuffit, Créer sa vie en étant soi
Lyvia Cairo
Eyrolles – 16€
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Et n’oublie pas d’être heureux

Ce livre est merveilleux ! Je ne sais pas pourquoi j’ai mis autant de temps à me décider à lire Christophe André, cela reste mystérieux. Ce premier titre que je découvre de sa plume me donne vraiment envie d’en lire d’autre. J’aime l’alternance d’anecdotes personnelles, d’exercices à mettre en place, de réflexions, de citations, de questionnement qui ponctuent le livre. Le format « dictionnaire » le rend facile à lire, par petites touches. Un ou deux termes à la fois, pour se mettre en good mood le matin, ou s’endormir sur une note positive le soir. Le contenu est résolument positif et ancré dans la réalité. C’est le livre à emmener partout avec toi et à lire en cas de mauvaise humeur, de coup de blues ou d’ennui profond.

Et n’oublie pas d’être heureux, Abécédaire de psychologie positive
Christophe André
Odile Jacob – 9€90 en version poche
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Miracle Morning

J’ai hésité à te présenter Miracle Morning. Il est un peu à l’opposé des livres que j’apprécie habituellement. Clairement écrit par quelqu’un qui a cherché à être rentable, très efficace dans sa journée, ce n’est habituellement pas le type de livre que j’apprécie. Pourtant, ce n’est pas ainsi que j’ai appliqué ce qui est conseillé dans le livre, dont les propositions peuvent-être totalement adaptées aux envies de chacun. Ainsi, si on prend du recul par rapport à ce côté rêve américain, on peut y voir aussi une méthode qui permet de commencer sa journée sur un moment pour soi, qui permet de se sentir en forme, d’être plus sereine, plus épanouie. C’est en tous cas ainsi que j’ai utilisé les conseils dispensés dans le livre, et je suis très heureuse de l’avoir lu. Tous les matins, je prends donc une heure pour méditer, écrire, lire, faire du sport… et ça me fait un bien fou, même si je dois me lever plus tôt.

Miracle Morning
Hal Elrod
Pocket – 7€50 en version poche
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Et toi, tu aimes lire des livres de développement personnel ? Quels sont tes titres préférés en ce moment ? S’il te plaît, partage-les en commentaires !

Liens pour aller plus loin :


Pour découvrir ces livres, je t’invite à regarder en premier lieu s’ils sont disponibles dans la bibliothèque de ta ville. Si ce n’est pas le cas, tu peux essayer de te les procurer dans une librairie indépendante autour de chez toi. Pour commander en ligne, je t’invite à utiliser les liens de cet article dont certains sont affiliés. En achetant via ces liens, tu soutiens mon travail de blogueuse, et je t’en remercie du fond du cœur ♥. Pour tout savoir sur les liens affiliés, et mes choix à ce sujet, je t’invite à consulter cette page.

 

9 Commentaires

  1. Hello !
    Je me suis fait la même réflexion à propos du livre Miracle Morning. Un peu trop marketing non ?! Et finalement ce livre a le mérite de mettre en valeur une chouette idée et de laisser naître plein d’inspirations pour commencer la journée du bon pied ;)

    Réponse
    • Oui, entièrement d’accord ! Il s’agit de passer outre le côté « winner » du livre pour en tirer plein de jolies choses :)

  2. Effectivement le miracle morning n’est pas vraiment bienveillant 😏. Je lui ai préféré son équivalent français « la magie du matin »…😉

    Réponse
    • Je ne connaissais pas cet équivalent français, je vais tâcher de le trouver. Non, c’est vrai qu’il n’est pas bienveillant ! Je l’utilise toutefois comme simplement un outil – et non pas pour les conseils en terme de rentabilité, tu t’en doutes ! Merci pour le titre à découvrir !!

  3. J’ai lu « La magie du matin » il y a plusieurs mois, et j’ai picoré quelques trucs même si je refuse de me lever une heure plus tôt pour avoir ce temps pour moi.
    Comme dans bons nombres de livres de développement perso, ils font résonnance lorsqu’ils nous correspondent, dans les autres, il se peut que l’on trouve des astuces, des mode d’emploi afin de mieux géréer son quotidien.
    La révélation, pour moi, fut Dominique LOREAU et Marie KONDO, ma récréation fut Béa JONHSON, mapetite pause café ressemble aux livres sur le Hygge, DANSHARI, etc….

    Réponse
    • Je n’ai pas accroché du tout ni à Dominique Loreau ni à Marie Kondo. Peut-être, comme tu le soulignes, que ça ne résonne pas en moi, soit parce que je n’ai pas besoin de devenir minimaliste – c’est déjà fait ! – soit parce que c’est ça ne correspond juste pas à mon caractère. Je ne connais pas Hygge, ni Danshari. Si j’en croise à la bibliothèque, j’en prendrai par curiosité !

  4. Merci pour ces avis, ce sont des livres dont j’avais déjà entendu parler mais qui n’avaient pas retenu mon attention. Il est dur de faire un tri dans tous les livres de dévelopement personnel qui nous passent sous les yeux, mais tes présentations font vraiment envie!

    Réponse
    • Oui, c’est vrai qu’il en sort des foules en ce moment ! C’est chouette, car ainsi chacun peut trouver un type de livre qui lui parle. J’espère que si tu les lis, ils te plairont autant qu’à moi :))

  5. Merci Clémentine pour ce nouvel article ! Je suis très admirative de tout le travail de Christophe André ! Ses vidéos de méditation guidée sur Youtube sont très bien faites, pour celles et ceux qui souhaitent essayer la méditation, c’est vraiment très accessible aux débutants ! Mais personnellement, pour moi le livre pour apprendre à être heureux c’est : Plaidoyer pour le bonheur de Mathieu Ricard ! Il a été pour moi un vrai révélateur… Belle journée à toi !

    Réponse

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