Depuis quelques temps, j’essaie de méditer au moins 10 minutes 5 fois par semaine. J’aimerais dans la durée arriver à 30 minutes tous les jours. J’y vais tranquillement, pour que cela reste un plaisir. Et je vois déjà bien des bénéfices à cette pratique ☺
Que t’évoque cette citation ? Médites-tu toi aussi ? S’il te plaît, partage ton expérience en commentaires !
Petits liens pour aller plus loin :
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Le fond utilisé pour la chemise du dessin vient de ce site.
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