Après l’euphorie du début, ça se complique.
Je manque de sommeil, et j’ai donc beaucoup plus de mal à ma concentrer.
Je suis donc retournée à l’exercice le plus basique pendant deux jours : Inspirer, expirer.
Et toi, quels facteurs jouent particulièrement sur la qualité de ta méditation ? S’il te plaît, partage ton expérience en commentaires !
Petits liens qui vont bien pour aller plus loin :
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Septembre à Décembre 2025
Sais-tu que les 1% personnes les plus riches créées 50% de la pollution mondiale ?
Cette info a de quoi mettre en colère !
A quoi peuvent bien servir nos petits gestes du quotidien dans un tel contexte ?
Nous pouvons pourtant faire quelque chose contre ces géants : arrêter de leur donner notre argent, arrêter de consommer leurs biens. Cela individuellement et collectivement.
Et puis, consommer mieux, c’est aussi pour chacune d’entre nous l’opportunité de se sentir plus actrice de sa vie, plus alignée avec nos valeurs.
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