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5 idées pour ajouter du sport dans ta vie quotidienne

Pour faire du sport, il faut du temps. Soit. Si tu veux aller courir pendant 2h ou faire de l'escalade, il te faut du temps libre. Mais il est aussi tout à fait possible d'ajouter du sport à ta vie de tous les jours. Pour cela, il te suffit de faire du sport pour tes...

Quand ce n’est pas si facile de prendre soin de soi

Je t'ai lancé un défi : "Prends soin de toi". J'ai bien entendu aussi relevé le défi. Et s'en est vraiment un ! Pas si facile de prendre soin de soi au quotidien... A vrai dire, j'ai surtout eu du mal à prendre des photos de ces moments. Pas facile, l'autoportrait à...

Carnets « Je t’aime car… » pour la fête des mères

Dimanche 25, c'est la fête des Mères. Je trouve que le plus important de cette fête est de montrer son amour à sa Maman. Pas de lui offrir un parfum de luxe ou un bijou avec pierre précieuse. Plutôt de lui apporter de petites attentions qui lui communiquent tout...