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Nouveau challenge : en Juin, mange bien – promis, je t’aide !

Ce mois-ci, j'ai pris soin de moi. Tellement bien que j'ai allégé mon agenda et oublié bien trop souvent de publier des photos sur mon compte Instagram. Je t'avoue que cette déconnexion partielle m'a fait vraiment du bien. J'ai réappris à prendre le temps : de...

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Pour faire du sport, il faut du temps. Soit. Si tu veux aller courir pendant 2h ou faire de l'escalade, il te faut du temps libre. Mais il est aussi tout à fait possible d'ajouter du sport à ta vie de tous les jours. Pour cela, il te suffit de faire du sport pour tes...

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Je t'ai lancé un défi : "Prends soin de toi". J'ai bien entendu aussi relevé le défi. Et s'en est vraiment un ! Pas si facile de prendre soin de soi au quotidien... A vrai dire, j'ai surtout eu du mal à prendre des photos de ces moments. Pas facile, l'autoportrait à...