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6 ressources pour commencer à méditer

Voilà bientôt un mois que j'ai médité presque tous les jours. J'ai testé finalement assez peu de livres et de méditations guidées. Un mois, ça passe si vite ! Voici trois sites internet et trois livres que j'ai parcouru durant ce mois et que j'ai vraiment apprécié...

Vive l’aventure

Ce week-end, nous sommes parti dans le désert de Jean-Jacques Rousseau. Pour un désert, il y avait beaucoup de monde, et beaucoup de pluie ! C'est ça aussi l'aventure, parfois, il pleut. Nous avons ramassé des glands, de quoi faire pousser une forêt sur le balcon,...

Un mois pour commencer à méditer – jours 21 et 22

Au jour 22, je suis grognon - vive les hormones ! Alors je ne médite pas. Étrange ces décisions que je prends parfois : logiquement, ce sont les jours de mauvaises humeurs qu'il me faudrait méditer encore plus. A moins que ce ne soit un travail sur le long terme, et...

Un mois pour commencer la méditation – jours 19 et 20

Vendredi, c'était Yoga. Et sa séance de méditation intégrée, avec le même exercice que celui décrit pour le jour 12. Samedi, j'ai utilisé pour la première fois l'application de méditation de Maman Zen. J'ai demandé à Petit Lutin d'aller livre un avec son Papa, et dans...

Fin d’été sur le balcon

C'est la fin de l'été. Les plans de tomates n'ont presque plus de feuilles, mais encore quelques tomates à faire murir. Le plan de piments et celui de poivrons que nous pensons rentrer cet hiver donnent leurs premiers fruits - il faut dire que nous les avons planté...

Un mois pour commencer la méditation – jours 17 et 18

Pendant ces deux jours, j'ai continué à écouter les méditations guidées de Joanne. Je les aime toujours autant, et je suis ravie à chaque nouvelle méditation que je découvre. J'ai aussi réécouté ce matin, en milieu de matinée, lors d'une baisse de motivation, la...