Périménopause : que faire pour soulager les symptômes ?

Entre 35 et 45 ans peut s’installer une période que l’on appelle périménopause. C’est pas encore vraiment la ménopause, c’est une période avant. Elle peut être carrément pas chouette à vivre, avec des désagréments variés, parfois invalidants....
Organisation quotidienne : mix agenda et bullet journal

Organisation quotidienne : mix agenda et bullet journal

J’ai eu un bullet journal pendant des années. J’y notais absolument tout, et j’y créais mon agenda moi-même tous les jours. Mais petit à petit, ce qui était un plaisir est devenu une contrainte. Je n’avais pas envie de devoir encore écrire la...
Comment apprendre à s’aimer ?

Comment apprendre à s’aimer ?

Tous les matins, j’ai le même rituel. Je prépare mon café zéro déchet, dans ma cafetière italienne récupérée de ma Mémé Nénette. Pendant qu’il passe, je nettoie ma cuisine, je range tout ce que je n’ai pas eu le courage de faire la vieille. Une fois...

Problèmes de vue, sport et écologie : comment faire ?

Je suis très myope. J’ai choisi de ne pas me faire opérer, parce que ça me fait peur sur le long terme et que l’expérience de ma Maman n’est pas si parfaite que ça. Et puis, j’ai du mal avec l’idée de changer mon corps chirurgicalement en...
Faire son kéfir de fruits

Faire son kéfir de fruits

Cela va faire 4 mois que je bois du kéfir quotidiennement, et j’ai pu remarquer bien des effets positifs : j’ai le ventre moins gonflé j’ai moins de variation de transit au cours de mon cycle menstruel je n’ai plus de problème lorsque je mange...