Problèmes de vue, sport et écologie : comment faire ?

Mar 26, 2026 | 0 commentaires

Je suis très myope.

J’ai choisi de ne pas me faire opérer, parce que ça me fait peur sur le long terme et que l’expérience de ma Maman n’est pas si parfaite que ça. Et puis, j’ai du mal avec l’idée de changer mon corps chirurgicalement en dehors de besoins médicaux.

Je fais beaucoup de sport, et notamment des sports outdoors, où clairement porter des lunettes n’est pas pratique.
Quand je regarde vers le bas en escalade et que les lunettes glissent voire tombent.
Quand les branches font mal dans le casque de ski, d’escalade, d’équitation, de canyoning…
Quand il fait froid et qu’il y a plein de buée.
Quand il pleut et qu’il y a des gouttes.
Etc.

La seule solution que j’ai trouvé, ça a été de passer aux lentilles.

Oui mais les lentilles, c’est pas super écolo, notamment les lentilles journalières, qui produisent énormément de déchets, entre les lentilles en elles-mêmes, la plupart du temps en plastique, le contenant en plastique et en métal, les boites en carton, et le liquide. Les lentilles se retrouvent parfois dans les océans. La plupart ne sont pas biodégradables, et s’ajoutent au reste des déchets.

Certains opticiens ont mis en place des pochettes pour récupérer les lentilles, qui sont ensuite traitées et ne finissent pas dans la nature. Des marques commencent aussi à émerger en proposant des lentilles biodégradables. Pour limiter les déchets, j’utilise pour ma part des lentilles mensuelles.

Je commande les miennes chez mon opticien de quartier. Tu peux parfois passer directement par ta mutuelle ou en ligne, par exemple commandez vos lentilles progressives facilement chez Krys.

Autre petite astuce pour limiter les déchets : une fois que tu changes de boitier à lentilles, réutilise-les ! Par exemple :

  • pour emmener de petites portions de cosmétiques en voyage
  • dans le sac de rando, pour des doses de sucre, sel, pour des médicaments…
  • comme palette de peinture
  • etc.

Et toi, comment gères-tu tes problèmes de vue quand tu fais du sport ? As-tu des astuces pour rendre le port de lentilles plus écologique ? S’il te plaît, partage ton avis en commentaires.

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