Manger moins de produits animaux #4

Manger moins de produits animaux #4

Idées de menus #1 D'après ce que j'ai compris de vos retours, le plus difficile pour vous lorsqu'il s'agit de diminuer vos apports de produits animaux, c'est de trouver des idées de menus. Je comprends complètement le problème : nous aussi, à la maison, on tourne vite...

lire plus
Manger moins de produits animaux #3

Manger moins de produits animaux #3

Et tes protéines alors ? Un des mythes qui a le plus la vie dure lorsque l'on parle de mettre plus de végétaux dans son alimentation, c'est bien que l'on ne trouve des protéines que dans la viande, et que si on n'en mange pas, on manque forcément de ces briques...

lire plus
Manger moins de produits animaux #2

Manger moins de produits animaux #2

Comment équilibrer les menus ? La première chose qui revient lorsque l’on parle de changer son régime alimentaire, c’est “Oui, mais l’équilibre alimentaire ! Tu vas manquer de…” et au choix : protéines, fer, calcium… Il est nécessaire de faire une première mise au...

lire plus
Manger moins de produits animaux #1

Manger moins de produits animaux #1

Pourquoi manger moins de produits animaux ? Si je te dis : Covid, mais aussi grippe aviaire, grippe porcine, vache folle, tu vois le point commun ? L’élevage. Ou plus précisément, l’élevage intensif. De masse. Avec des animaux enfermés, parqués les uns sur les autres,...

lire plus
Consommer écolo sans se ruiner #4

Consommer écolo sans se ruiner #4

Le logement et co Le logement est l'un des plus gros postes de dépense des foyers1. Que ce soit un loyer à payer tous les mois ou un remboursement pour l'achat d'un logement, cette somme est conséquente. Pourtant, il existe d'autres façons d'habiter, qu'il peut-être...

lire plus
Consommer écolo sans se ruiner #3

Consommer écolo sans se ruiner #3

Les transports Les transports, l'un des plus gros émetteur de gaz à effet de serre en France, représentent à eux seuls d'environ 28% des émissions.1 C'est aussi de fortes émissions de particules fines, notamment par les diesel, responsables de problèmes respiratoires....

lire plus
Comment consommer écolo sans se ruiner ? #2

Comment consommer écolo sans se ruiner ? #2

Se nourrir éthique et écologique L'un des plus gros postes de dépense, après le loyer, c'est l'alimentation. Et c'est aussi un des postes sur lequel on a le plus facilement la main, à la fois quant aux choix que l'on peut faire pour s'approvisionner et à la gestion du...

lire plus
Consommer écolo sans se ruiner #1

Consommer écolo sans se ruiner #1

Acheter moins, vivre plus. A mon sens, l'adage de base pour une vie plus écologique est tout simplement d'acheter moins. On sera donc sur un mélange de minimalisme, de tendance zéro déchet, de végétalisation de l'alimentation, d'achats de seconde main, de fait...

lire plus
Challenges 2021 – Janvier, Février et Mars

Challenges 2021 – Janvier, Février et Mars

Voici le grand retour des challenges, après plusieurs années d'absence ! L'idée des challenges ? Avancer pas à pas vers une vie plus écolo, plus éthique, pleine de créativité et de bienveillance - envers les autres et envers toi-même. La base pour une vie sereine et...

lire plus
Challenge Mai-Juin : Enfance, nature et bienveillance

Challenge Mai-Juin : Enfance, nature et bienveillance

J'ai déjà organisé ce challenge l'année dernière. Mais c'était pendant les vacances, et je n'avais pas eu assez de temps pour me plonger dans des recherches, la lecture de livres... J'avais misé sur les aventures en vrai, et je n'ai pas eu le temps de te raconter ce...

lire plus
(Perma)Culture urbaine : jolies découvertes

(Perma)Culture urbaine : jolies découvertes

Il existe beaucoup d'ouvrages parlant de permaculture. Mais bien souvent, ce sont des idées qui sont données pour de grands jardins. Pas pour de petits jardins urbains, et encore moins des balcons ou des rebords de fenêtre. Pourtant, nous sommes beaucoup à vivre en...

lire plus
Challenge Mars-Avril 2018 : Permaculture urbaine

Challenge Mars-Avril 2018 : Permaculture urbaine

Je rêve d’un grand jardin en permaculture. Comme cela m’est inaccessible, au moins dans un futur immédiat, j’ai décidé de faire ce que je peux avec ce que j’ai, à savoir un petit balcon Nord et un beau balcon Sud. Si depuis plusieurs années maintenant, ces balcons...

lire plus

Ca t’a plu ? Continue ton cheminement écolo !

Tu recevras un mail par semaine, avec des astuces écolo, les récap des challenges écolo… Promis, je garde ces infos juste pour moi. Et pas plus d’un mail par semaine.

Et pour fêter ton arrivée, un mini-challenge d’une semaine pour faire tes premiers pas vers une diminution de tes déchets avec 7 astuces faciles et efficaces.

Pendant ce temps sur Instagram…