Conseils pour commencer la méditation (1) – Joanne Tatham

Conseils pour commencer la méditation (1) – Joanne Tatham

Je suis le blog de Joanne, Vie Simple, depuis maintenant plusieurs années. Ce que j’y apprécie tout particulièrement, c’est sa capacité à simplifier. Grâce à elle, j’ai découvert le concept de minimalisme et ce fut une vraie révélation. Mais le blog...
Un mois pour commencer à méditer – jour 1

Un mois pour commencer à méditer – jour 1

Pour le premier jour du challenge de Septembre « Un mois pour commencer à méditer », j’ai fait simple. J’ai réalisé un exercice tiré du livre « La plénitude de l’instant, se réconcilier avec soi-même et avec autrui » de Thich Nhat Hanh. Je n’ai...
Après-shampoing maison super facile

Après-shampoing maison super facile

Je fais partie des personnes avec ce combo de cheveux : racines grasses – pointes sèches. Vraiment pas génial, mais ça se soigne. J’ai commencé par diminuer la fréquence de mes shampoings, jusqu’à passer à un par semaine.Et j’ai aussi appris à...
5 idées pour ajouter du sport dans ta vie quotidienne

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Pour faire du sport, il faut du temps. Soit. Si tu veux aller courir pendant 2h ou faire de l’escalade, il te faut du temps libre. Mais il est aussi tout à fait possible d’ajouter du sport à ta vie de tous les jours. Pour cela, il te suffit de faire du...