Parfois, on passe par des périodes de stress. Bien entendu, un mode de vie sain est le meilleur moyen de ne pas être stressée en…

Au quotidien, il y a des tas de choix, plus ou moins importants à faire. Est-ce que je descends les poubelles ce soir ou demain…

Notre expérience sur la charge mentale s’est terminée mi-décembre, après deux mois et demi. Trois mois après la fin de l’expérience, je prends enfin le…

Il y a un an, je me lançais le défi «Je prends soin de moi en pleine conscience tous les jours, pendant 15 minutes». Les débuts…

Depuis maintenant un an, je m’applique à avoir une garde-robe minimaliste, écologique et éthique au contenu vraiment réfléchi. J’ai procédé par étapes : d’abord le tri…

Méditer soi-même, c’est déjà pas facile. Mais méditer avec les enfants… c’est encore autre chose ! Comment faire pour intégrer cette routine au quotidien ?…

Petit Lutin me ressemble parfois énormément. Et comme moi, il a envie de découvrir une foule de choses. Apprendre à jouer du piano, du violon,…

Pas toujours facile de se mettre à la méditation… Une fois que tu as trouvé le bon moment pour pratiquer, il s’agit de comprendre ce…

En 2017, j’ai eu la chance de découvrir de nombreux ouvrages. J’en ai dévoré certains, j’ai consulté à chaque besoin d’autres, ou encore j’ai lu…

J’ai toujours eu envie de faire des millions de choses. Des grandes voies d’escalade. La traversée des Alpes à cheval. Apprendre l’Apache, le Sioux (!),…